Was ist eine Ayurveda-Massage und was kostet sie in Berlin?
Die Abhyanga ist die bekannteste Form der Ayurveda-Massage. Charakteristisch sind die große Menge erwärmten Öls, das auch auf Kopf und Haare aufgetragen wird, und ein gleichmäßiger Rhythmus über die gesamte Dauer. Wir bieten sie als Wellnessanwendung an, die der Entspannung dient und keine Behandlung von Beschwerden oder Erkrankungen ist.
In Berlin-Wittenau bieten wir die Abhyanga als Ganzkörpermassage über 85 Minuten an. Steht weniger Zeit zur Verfügung, sind zwei Teilanwendungen von je 30 Minuten möglich, die Padabhyanga für die Füße und die Mukabhyanga für Kopf und Gesicht.
Wie läuft eine Abhyanga ab?
Während der Abhyanga liegen Sie in der Regel bis auf die Unterwäsche entkleidet auf einer Behandlungsliege. Das Öl wird zuvor erwärmt und großzügig aufgetragen, auch auf Kopf und Haare. Anschließend wird der gesamte Körper in einem ruhigen, gleichmäßigen Rhythmus massiert.
Im Unterschied zur klassischen Massage steht die Bearbeitung einzelner Körperregionen kaum im Vordergrund. Die Streichungen sind lang und fließend, an den Gelenken wird kreisend gearbeitet, und der Druck bleibt über die gesamte Dauer gleichmäßig im mittleren Bereich. Viele empfinden diesen gleichförmigen Ablauf als beruhigend; dass Klientinnen und Klienten während der Anwendung einschlafen, ist nicht ungewöhnlich.
Nach ayurvedischer Lehre wird das Öl entsprechend dem Konstitutionstyp gewählt, den sogenannten Doshas Vata, Pitta und Kapha. Als Grundlage dient häufig Sesamöl, oft mit Kräuterzusätzen.
Was können Sie von einer Ayurveda-Massage erwarten?
Viele beschreiben nach der Anwendung ein Gefühl von Ruhe, Wärme und Gelöstheit. Dazu tragen die lange Dauer und das warme Öl bei; die Haut fühlt sich danach zudem geschmeidig an.
Die ayurvedische Lehre verbindet mit der Massage weitergehende Vorstellungen über den Körper. Gesundheitliche Wirkungen sagen wir der Ayurveda-Massage nicht nach; bei uns ist sie eine ausgedehnte Wellnessanwendung zur Entspannung.
Bestehen Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen, ist die Ayurveda-Massage dafür nicht vorgesehen. Deren Behandlung setzt eine ärztliche Untersuchung und eine Verordnung voraus, als Kassenrezept oder Privatrezept. Wie sich Massage als Heilmittel und Wellnessmassage unterscheiden, erläutern wir unter Medizinische Massage oder Wellness.
Ganzkörpermassage oder Teilanwendung?
Die 85-minütige Ganzkörpermassage entspricht der klassischen Abhyanga. Planen Sie dafür ausreichend Zeit ein, auch für die Phase danach, da das Öl nur langsam in die Haut einzieht.
Die ayurvedische Tradition kennt außerdem kürzere Anwendungen für einzelne Körperregionen. Wir bieten die Padabhyanga, eine Ölmassage der Füße und Unterschenkel, sowie die Mukabhyanga für Kopf und Gesicht an, jeweils über 30 Minuten.
| Anwendung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ayurvedische Massage, Ganzkörper | 85 Minuten | 135 Euro |
| Padabhyanga (Füße) | 30 Minuten | 50 Euro |
| Mukabhyanga (Kopf und Gesicht) | 30 Minuten | 50 Euro |
Alle drei Anwendungen sind Wellnessanwendungen, die ohne Verordnung buchbar sind, der Entspannung dienen und ausdrücklich keine Behandlung von Beschwerden oder Erkrankungen sind. Sie werden privat bezahlt; die Heilmittel-Richtlinie ordnet Ganzkörpermassagen der persönlichen Lebensführung zu, die gesetzliche Krankenkasse übernimmt sie nicht.
Vorbereitung auf die Anwendung
Verzichten Sie in den zwei Stunden vor der Massage auf schwere Mahlzeiten, da es mit vollem Magen schwerfällt, eine Stunde und länger entspannt zu liegen.
Wählen Sie für den Heimweg Kleidung, bei der Ölflecken nicht stören, denn auch nach dem Abtrocknen verbleibt etwas Öl auf Haut und Haaren. Bei langen Haaren empfiehlt es sich, ein Haargummi oder eine Mütze mitzubringen.
Planen Sie im Anschluss keinen eng getakteten Termin ein. Trinken Sie ein Glas Wasser und geben Sie dem Kreislauf einige Minuten Zeit, bevor Sie aufstehen, da nach längerer Wärmeeinwirkung beim raschen Aufrichten kurzzeitig Schwindel auftreten kann.
Wann vorher eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist
Bei Fieber, akuten Entzündungen, offenen Hautstellen und frischen Verletzungen führen wir keine Massage durch. Besprechen Sie die Anwendung außerdem vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn
- eine Schwangerschaft besteht,
- Sie bereits eine Thrombose hatten oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen,
- eine Herz- oder Kreislauferkrankung vorliegt, bei der längere Wärmeeinwirkung belastend ist,
- Sie an einer Hauterkrankung leiden, die empfindlich auf Öl reagiert.
Bei einer Allergie gegen Sesam oder bestimmte Kräuter bitten wir Sie, dies bereits bei der Terminvereinbarung anzugeben.
Wo bieten wir die Ayurveda-Massage an?
Die Ayurveda-Massage gehört zu den Wellnessangeboten unserer Physiotherapiepraxis in der Wittenauer Straße 9, 13435 Berlin. Ebenfalls als Wellnessanwendung bieten wir dort die Thai-Yoga-Massage, die Fußreflexzonenmassage und die klassische Massage als Wellnessmassage an. Eine Übersicht finden Sie unter Preise für Privatversicherte und Selbstzahler.
Die Praxis ist montags und donnerstags von 7 bis 20 Uhr geöffnet, dienstags und mittwochs von 7 bis 19 Uhr, freitags von 7 bis 18 Uhr und samstags nach Vereinbarung. Die Buslinien 120, 122 und 220 halten in der Nähe, Parkplätze stehen vor dem Haus zur Verfügung.
Häufige Fragen
Übernimmt die Krankenkasse eine Ayurveda-Massage?
Nein. Die Ayurveda-Massage ist eine Wellnessanwendung zur Entspannung und keine Behandlung von Beschwerden; sie wird privat bezahlt. Bei uns kostet die Ganzkörpermassage 135 Euro, eine Teilanwendung 50 Euro.
Wie lange dauert eine Abhyanga?
Die Ganzkörpermassage dauert bei uns 85 Minuten. Im Anschluss sollten Sie zusätzlich etwas Zeit zum Ruhen einplanen.
Ist nach der Ayurveda-Massage eine Dusche erforderlich?
Nein. Viele lassen das Öl noch eine Weile einwirken und duschen erst später zu Hause.
Wo erhalte ich eine Ayurveda-Massage in Berlin-Wittenau?
Bei Rundum Gesund in der Wittenauer Straße 9. Termine vereinbaren Sie telefonisch unter 030-7672 6377 oder über Kontakt.
Quellen
- Gemeinsamer Bundesausschuss: Heilmittel-Richtlinie, § 5 und Anlage 1 (nicht verordnungsfähige Heilmittel, u. a. Ganzkörpermassagen als Maßnahmen der persönlichen Lebensführung), abgerufen am 13.10.2026
- Angaben zur Praxis: Rundum Gesund, Stand Oktober 2026